Non stressarti, sii sincero!

Mentire è talmente all'ordine del giorno che lo facciamo ormai senza nemmeno accorgercene. Quando diciamo mentire non intendiamo solo l'azione di dire il falso, noi mentiamo anche ogni volta che nell'esprimerci decidiamo di 'dare un'aggiustatina', di rielaborare, di omettere o aggiungere un qualcosa alla pura e semplice verità. Queste espressioni 'corrette' portano instabilità in qualsiasi nostro progetto o situazione e costringono il nostro cervello ed il nostro corpo ad un inutile stress fisico. La macchina della verità ne è la riprova, essa riconosce una dichiarazione falsa attraverso la rilevazione di segnali indici di stress fisico quali la variazione del battito cardiaco, della respirazione, della microcircolazione e della dilatazione delle pupille. Una pessima abitudine è quella di cercare di proteggere le persone che soffrono fingendo di essere dalla loro parte e ostentando una falsa infelicità. Ogni nostro attimo di gioia va invece espresso con fierezza in questo modo contribueremo a creare un mondo più sincero e quindi più felice.