Oggi abbiamo deciso di farvi un regalo, soprattutto se siete come noi dei super golosi di frutta secca. Il nostro regalo consiste nell'informarvi che possiamo tranquillamente concederci la buona abitudine quotidiana di finire i nostri pasti con una piccola quantità di noci, nocciole, mandorle, pistacchi o semi di zucca. Tutti questi frutti sono ricchi di acidi grassi essenziali, chiamati omega 6, e sono in grado di donarci una favolosa carica di vitalità, si tratta infatti di organismi vivi (in grado di germogliare se messi in un vasetto). Ricordiamoci sempre di scegliere i semi più integri possibile e che non abbiano subito trattamenti quali sbucciatura, tritatura o salatura. Un ultimo suggerimento..provateli abbinati con il miele o col cioccolato ;o) .
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